آخرین ویرایش در 2 هفته توسط آوا رحمتی
تأثیر موسیقی بر کاهش زوال عقل در سالمندان
نتایج یک پژوهش گسترده در استرالیا نشان می‌دهد که موسیقی می‌تواند نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به زوال عقل ایفا کند. بر اساس این مطالعه که بر روی بیش از ۱۰ هزار فرد بالای ۷۰ سال انجام شد، گوش دادن یا نواختن موسیقی در سنین بالا احتمال ابتلا به زوال عقل را تا ۴۰ درصد کاهش می‌دهد.
موسیقی و بهبود عملکرد شناختی
طبق گزارش دانشگاه موناش، افرادی که به طور مداوم به موسیقی گوش می‌دهند، ۳۹ درصد کمتر در معرض زوال عقل و ۱۷ درصد کمتر دچار اختلال شناختی قرار می‌گیرند. همچنین این افراد در آزمون‌های مربوط به حافظه اپیزودیک و شناخت کلی، نمرات بالاتری کسب کرده‌اند.
نقش نواختن ساز در پیشگیری از زوال عقل
پژوهشگران تأکید کرده‌اند که نواختن یک ساز موسیقی نیز تأثیر چشمگیری در کاهش خطر ابتلا به زوال عقل دارد. بر اساس یافته‌ها، نوازندگان ۳۵ درصد کمتر از دیگران در معرض این بیماری قرار دارند. ترکیب گوش دادن و نواختن موسیقی نیز احتمال ابتلا به زوال عقل را تا ۳۳ درصد و اختلال شناختی را تا ۲۲ درصد کاهش می‌دهد.
موسیقی به‌عنوان راهکاری در سبک زندگی سالم
«اما جافا»، محقق ارشد این مطالعه، اعلام کرد: فعالیت‌های موسیقی می‌تواند یک استراتژی ساده و در دسترس برای حفظ سلامت شناختی در سالمندان باشد. او افزود: پیری مغز تنها به سن و ژنتیک وابسته نیست، بلکه انتخاب‌های محیطی و سبک زندگی نیز نقش تعیین‌کننده‌ای دارند.
اهمیت موسیقی در پیشگیری از بیماری‌های مرتبط با سن
با توجه به اینکه درمان قطعی برای زوال عقل وجود ندارد، مداخلات مبتنی بر سبک زندگی اهمیت ویژه‌ای پیدا می‌کنند. موسیقی به‌عنوان یک فعالیت فرهنگی و هنری نه تنها به بهبود کیفیت زندگی کمک می‌کند، بلکه می‌تواند روند ابتلا به بیماری‌های شناختی را به تأخیر بیندازد.
- گوش دادن منظم به موسیقی خطر زوال عقل را کاهش می‌دهد.
- نواختن ساز موسیقی تأثیر چشمگیری در پیشگیری از اختلالات شناختی دارد.
جمع‌بندی
این تحقیق نشان می‌دهد موسیقی می‌تواند فراتر از یک سرگرمی، به ابزاری مؤثر برای ارتقای سلامت مغز و کاهش خطر زوال عقل تبدیل شود. در شرایطی که جمعیت سالمندان جهان رو به افزایش است، توجه به نقش موسیقی در سبک زندگی می‌تواند به‌عنوان یک راهکار پیشگیرانه و کم‌هزینه مورد توجه قرار گیرد.
آوا رحمتی
من فارغ‌التحصیل رشته حقوق هستم و از دوران دانشگاه به مسائل اجتماعی و حقوقی علاقه داشتم. فعالیت حرفه‌ای خودم را از سال ۱۳۹۷ با نوشتن مقالات تحلیلی در وب‌سایت‌های خبری کوچک آغاز کردم. پس از کسب تجربه، به عنوان خبرنگار میدانی در حوزه مسائل اجتماعی با چندین روزنامه معتبر همکاری کردم و اکنون به عنوان دبیر بخش اجتماعی و گزارش‌های تحقیقی در یک مجله خبری معتبر فعالیت می‌کنم. تلاش من این است که صدای افرادی باشم که کمتر شنیده می‌شوند و به بهبود شرایط جامعه کمک کنم.
